tematy na

w tym wieku to nic dziwnego ze masz niedowage, poczytaj tematy podwieszone i uloz sobie zbilansowana diete na mase i daj do oceny

superblake co chwila zakladasz tematy z p******ami, masz temat pojedynczy , poza tym wartosci michy powinny byc na opakowaniu , jeszcze jedna naganna z automatu blokuje Ci konto

Możesz włączać do swojego jadłospisu chleb/bułki. Być może z tym odradzaniem trafiałeś na jakieś tematy sprzed kilkunastu lat. ;-)

Czytałem tematy o FBW ,ale nie znalazłem żadnego z rozkładem 2xtydzień więcej nie mam możliwości ćwiczyć ze sprzętem ,i czy dorzucić domatora w piątek na przykład

0 wiedzy 0 prawdziwego trenowania 0 diety wiec i 0 supli czytaj jak najwiecej na sfd w dziale odżywianie, trening i suplementy, zaglądaj w tematy podwieszone i jak będziesz już wiedział czemu nikt Ci nie poda jednej najlepszej odżywki możesz się za to brać. pozdro

wyszukiwarka. tematy podwieszone. ankieta, dane na swoj temat. jaki cel suplementacji, jakie suple byly brane, jaka dieta?

[...] Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu . " " 2) Zakładane tematy powinny dotyczyć sportu, bądź pokrewnych mu dziedzin. " http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html

Tu nikt nie układa planów , ty musisz sam coś ułożyć i dać do oceny a każdy chętnie doradzi i poprawi ,poczytaj tematy podwieszone w dziale i już się sporo dowiesz jak się układa plany .Majać hantle , gryf i ławke masz wszystko aby dobry plan ułożyc . https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html [...]

Ale przecież każdy wie że takie odpowiedzi są na forum tylko nikomu sie nie chce poszukać Moim skromnym zdaniem to powinn być jedna osoba która powinna pilnować forum i kasowac takie tematy. Wiem ze od tego są modowie ale wiedomo że mają duzo innej roboty no Bull w testach supli itd i dlatego nie są w stanie trzymac porządku

diete na dodatnim bilansie kalorycznym poczytaj tematy podwieszone w odżywianiu

Ma ktoś zdjęcie jego łapy bo temat usunięty Tak na serio to załóż drugie konto, a tematy przecież mogą być. Po co chcesz żeby wszystko usówali ?? przeszkadza ci to ?? to po co się logowałeś ??

Czytaj podwieszone tematy: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Co to znaczy, że masz małą dietę? "trenuje co drugi dzień po 1.30 godz" nie ćwiczy się na czas. Masz braki w diecie, jeśli to się zmieni to i masa pójdzie w górę.

to nie jest dział na takie tematy idz do działu ze sprzętem marbo albo kelton albo do działu"szatnia " a co do twojego sprzętu to straszne dziadostwo wybrałeś

Tak nowy_K_D. Do tego czasu to robiłem to co się dało bez sprzętu no tylko drążek miałem i hantle 2kg. Maksymalnie na klate wziąłem 73kg czyli wtedy swoją wagę. Teraz jest sprzęt i właśnie poczytam tematy żeby coś z tego więcej było. Dzięki za odpowiedzi. Zmieniony przez - IceCube w dniu 2012-07-09 20:40:15

@ D-MARK Potrafisz wygrzebywać 8 letnie tematy i stosować ironie na poziomie podstawowym, to cenne umiejętności, ale w niczym mi nie pomogły. Więc jak z tą miarką ? (pamiętam czasy kiedy miarki były towarem luksusowym, nie było ich nawet kilku kilogramowych opakowaniach) No i co z tą glanbią, jeżeli to jest oryginalny glanbiowski Cfm to przecież [...]

A tematy podwieszone są po to żeby z nich korzystać. Skoro już ktoś odpowiedział to tematu nie kasuję tylko zamykam, ale na przyszłość proszę o dostosowanie się do zasad panujących w dziale.

Bez diety siła raczej nie będzie szła w góre. Poczytaj podwieszone tematy w odżywianiu. Dzięki temu będziesz wiedział też na przyszłość jak efektywnie zwiększyć wage/zmiejszyć do zawodów.

http://www.sfd.pl/Liczymy_kalorie_Artykul-t832489.html NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

Na przyszłość zakładaj tematy w odpowiednim dziale , ten jest dla niezarejestrowanych .

Nikt Ci nie ułoży treningu, przynajmniej nie w tym dziale. Zajrzyj do działu JUNIOR SFD. Tam lepiej zrozumieją Twoje potrzeby. Przed napisaniem jakiegokolwiek tematu poczytaj podwieszone tematy, poszukaj informacji na forum. Z pewnością znajdziesz to czego szukasz.